El insomnio es un trastorno que afecta la calidad del sueño de millones de personas en todo el mundo. Si bien muchas veces se le atribuyen causas físicas, como problemas de salud o factores externos, el insomnio también puede estar profundamente relacionado con problemas emocionales no resueltos, como el estrés, la ansiedad o el trauma. … Leer más
La depresión es uno de los trastornos mentales más comunes y debilitantes. A menudo se manifiesta como una profunda tristeza, falta de interés en actividades diarias, fatiga crónica y una sensación de desesperanza. Aunque la medicación y la terapia cognitivo-conductual son enfoques comunes para tratar la depresión, el EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos … Leer más
La autoestima juega un papel crucial en cómo nos percibimos y enfrentamos la vida. Sin embargo, muchas personas luchan con baja autoestima debido a creencias limitantes y experiencias pasadas que afectan su confianza. El EMDR se ha convertido en una herramienta poderosa para mejorar la autoestima, ayudando a las personas a procesar sus creencias negativas … Leer más
La ansiedad es un trastorno mental que afecta a millones de personas en todo el mundo y puede manifestarse de diversas maneras, desde preocupaciones constantes hasta ataques de pánico. A menudo, la ansiedad está relacionada con experiencias pasadas que no se han procesado adecuadamente, lo que genera una respuesta emocional desproporcionada en el presente. El … Leer más
Dejar de fumar es uno de los retos más difíciles para quienes desean mejorar su salud y calidad de vida. La adicción al tabaco no solo está relacionada con la dependencia física de la nicotina, sino también con aspectos emocionales y conductuales que hacen que sea un hábito difícil de abandonar. El EMDR (Desensibilización y … Leer más
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