Comer Emocional: Cómo las Emociones Influyen en Nuestra Alimentación
¿Qué es el comer emocional? El comer emocional es un comportamiento alimentario en el que las personas utilizan la comida como una forma de lidiar con emociones negativas o situaciones estresantes, en lugar de satisfacer el hambre física. A menudo, este patrón incluye el consumo de alimentos ricos en calorías, azúcares o grasas, que proporcionan … Leer más