Vigorexia: La Obsesión por el Cuerpo Musculoso

¿Qué es la vigorexia? La vigorexia, también conocida como dismorfia muscular, es un trastorno que se caracteriza por una preocupación obsesiva por tener un cuerpo musculoso y definido. Las personas con vigorexia perciben su físico como insuficientemente musculoso, aunque objetivamente puedan tener una complexión atlética o incluso musculosa. Este trastorno es más común en hombres, … Leer más

Ortorexia: Cuando la Obsesión por Comer Saludable se Convierte en un Problema

¿Qué es la ortorexia? La ortorexia es un trastorno alimentario que se caracteriza por una obsesión extrema por consumir alimentos «saludables» o «puros». Aunque la intención inicial puede parecer positiva, esta obsesión puede llevar a restricciones dietéticas severas que impactan negativamente la salud física, emocional y social. A diferencia de otros trastornos alimentarios como la … Leer más

Trastorno de Evitación/Restricción de la Ingesta de Alimentos (ARFID): Una Mirada Profunda

¿Qué es el trastorno de evitación/restricción de la ingesta de alimentos (ARFID)? El trastorno de evitación/restricción de la ingesta de alimentos (ARFID, por sus siglas en inglés) es un trastorno alimentario caracterizado por una aversión extrema a ciertos alimentos, que puede basarse en factores como la textura, el color, el olor o el sabor, o … Leer más

Trastornos Alimentarios en Niños y Adolescentes: Cómo Detectarlos a Tiempo

¿Por qué son vulnerables los niños y adolescentes? Los niños y adolescentes son especialmente susceptibles a desarrollar trastornos alimentarios debido a los cambios físicos, emocionales y sociales que enfrentan durante estas etapas de la vida. La presión por encajar en ciertos estándares sociales, el deseo de aceptación entre sus pares y la exposición a mensajes … Leer más

Trastorno por Atracón: Cuando la Comida se Convierte en un Refugio

¿Qué es el trastorno por atracón? El trastorno por atracón es un trastorno alimentario caracterizado por episodios recurrentes en los que una persona consume grandes cantidades de comida en un corto periodo, acompañado por una sensación de pérdida de control. A diferencia de la bulimia, en este trastorno no se realizan conductas compensatorias como vómitos … Leer más

Bulimia Nerviosa: Señales de Alerta y Cómo Superarla

¿Qué es la bulimia nerviosa? La bulimia nerviosa es un trastorno de la conducta alimentaria caracterizado por episodios recurrentes de atracones seguidos de conductas compensatorias para evitar el aumento de peso, como el vómito autoinducido, el uso excesivo de laxantes, el ayuno extremo o el ejercicio compulsivo. A diferencia de la anorexia, las personas con … Leer más

Cómo superar la dependencia afectiva: Estrategias para recuperar tu autonomía emocional

Superar la dependencia afectiva es un proceso desafiante, pero es completamente posible con las estrategias y el enfoque adecuado. Este patrón de conducta, basado en la necesidad constante de apoyo y validación emocional de los demás, puede afectar gravemente la autoestima, las relaciones interpersonales y el bienestar general. Sin embargo, al aprender a gestionar nuestras … Leer más

Trastornos de la alimentación: Cómo identificar los primeros signos y buscar ayuda

¿Qué son los trastornos de la alimentación? Los trastornos de la alimentación son problemas complejos que afectan tanto al cuerpo como a la mente. Entre los más comunes se encuentran la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa y el trastorno por atracón. Estos trastornos no solo alteran los hábitos alimenticios, sino que también tienen un impacto … Leer más