Durante mucho tiempo, el desapego ha sido malinterpretado como frialdad, indiferencia o falta de compromiso emocional. En realidad, desde la psicología, el desapego saludable no
Vivimos en una época donde estar emocionalmente disponibles parece una obligación constante. Escuchamos problemas ajenos, absorbemos noticias negativas, respondemos mensajes sin descanso y tratamos de
La familia es el primer escenario donde aprendemos a sentir, expresar y gestionar nuestras emociones. Sin embargo, aunque es el lugar donde deberíamos encontrar más
Preocuparse por el futuro es humano… pero anticipar constantemente escenarios negativos puede convertirse en una forma de sufrimiento silencioso: la ansiedad anticipatoria. Se trata del
Las emociones no son solo “sensaciones” o reacciones espontáneas. Tienen una base biológica concreta: se originan en el cerebro. La neurociencia ha transformado la forma
Aprender no es solo acumular información, es un proceso cerebral complejo donde intervienen la memoria, la atención, las emociones y la motivación. La neuropsicología del
