La familia es nuestro primer vínculo emocional. Puede ser refugio, apoyo… o fuente de conflictos y heridas profundas. Por eso, construir relaciones familiares saludables no

Las adicciones no son solo una cuestión de voluntad. Son trastornos complejos que alteran la química del cerebro y generan una dependencia física y emocional.

Todos hemos sentido ansiedad alguna vez: antes de un examen, una entrevista o una decisión importante. Pero cuando ese miedo, inquietud o nerviosismo se vuelve

Vivimos en una sociedad acelerada, con agendas llenas, obligaciones constantes y poco espacio para el autocuidado. El resultado: una epidemia silenciosa conocida como estrés crónico.

La familia es nuestro primer espacio de aprendizaje emocional. En ella aprendemos a amar, a confiar y a resolver los desafíos de la vida. Sin

Las adicciones pueden afectar a cualquier persona, sin importar la edad, el entorno o la situación social. Saber reconocer una adicción a tiempo es clave