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Consulta Psicologia Sanitària Joan Martínez Cerdà

Test de ansiedad

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Descubre si el nerviosismo y la preocupación están ocupando demasiado espacio en tu día a día.

Piensa en las últimas dos semanas al responder.

1. Me he sentido nervioso/a, intranquilo/a o con los nervios de punta.
2. No he podido dejar de preocuparme o controlar la preocupación.
3. Me he preocupado demasiado por distintas cosas.
4. Me ha costado relajarme.
5. He estado tan inquieto/a que me costaba quedarme quieto/a.
6. Me he irritado o enfadado con facilidad.
7. He sentido miedo de que pudiera pasar algo malo.
8. He notado el cuerpo en tensión: mandíbula, hombros, estómago.
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