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Consulta Psicologia Sanitària Joan Martínez Cerdà

Test de sueño

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Cómo estás durmiendo y cuánto te afecta durante el día.

Piensa en las últimas dos semanas al responder.

1. Me ha costado quedarme dormido/a.
2. Me he despertado durante la noche.
3. Me he despertado antes de lo deseado sin poder volver a dormir.
4. He estado insatisfecho/a con mi sueño.
5. El sueño ha afectado a mi rendimiento durante el día.
6. He notado que otros perciben mi cansancio.
7. Me ha preocupado mi problema de sueño.
8. He usado el móvil o la televisión hasta muy tarde.
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